学会给皮肤降温？清凉又美容！

皮肤温度升高会引发多种问题，如痤疮、红血丝、色斑等。尤其是在高温天气，除了做好皮肤防晒外，还需积极对皮肤降温，降低温度来预防皮肤问题，维持肌肤水嫩光滑，推迟衰老。

给皮肤降温会带来哪些好处？

1、抗衰老

经紫外线照射后可产生某种自由基，使得皮肤生成太多黑色素和斑痕。激活皮肤内部的冷刺激传感器就能抑制该进程发生，给皮肤降温能降低紫外线照射所致皮肤发热，防止长出色斑。

2、抑制发热所致皮肤炎症

紫外线照射后皮肤红热，立即用美白产品可增加皮肤负担，诱发或加重炎症。为防止皮肤长斑，关键点是给皮肤降温止热，再用合适的美白产品。眼睛周围、T形区域、两鬓部位易长斑，应着重降温，可抑制皮脂分泌，防止毛孔粗大。

3、维持肌理正常

体表温度上升后，皮脂量分泌增多，增加游离脂肪酸比例，游离脂肪酸可诱发炎症。黑色素细胞一旦受到刺激，即使无紫外线照射也易造成皮肤暗沉、长色斑，导致皮脂灼伤和肌理紊乱。给皮肤降温能预防此过程发生，缩小毛孔。

如何给皮肤降温？

1、毛巾包裹制冷剂

把冷冻过的制冷剂拿出来，再用毛巾包裹住。制冷剂不可直接贴敷于皮肤，以免把皮肤冻伤。白天外出时可以用饮料罐底冷却，把冰凉的罐装饮料或塑料瓶底贴在皮肤，这样能起到冷却效果。

2、敷在眼睛周围和太阳穴处

以易长斑点处为中心，包括眼睛周围、颧骨和太阳穴等，冷敷几秒钟。重复多次，一直让皮肤变凉为止。

3、缓慢冷敷额头和鼻翼

额头皮脂分泌较多、鼻翼处毛孔易张开，缓慢冷敷额头和鼻翼，能让皮肤快速紧绷。

4、选择清凉的化妆品和面膜

为能达到最佳效果，脸上有贴含水分和美容液较丰富的面膜；也可以敷冰镇后的面膜。

5、涂满啫喱

面部贴硅胶面膜，这样能防止面膜中水分蒸发，增强保湿力度。3分钟内均匀涂抹啫喱，能达到持久保湿。

温馨提示

夏季应严格做好防晒，出门前半小时涂抹物理或化学防晒霜；穿长袖长裤，戴帽檐超过7.5厘米的帽子，戴太阳镜和口罩。不慎被暴晒后，应立即对局部冰敷，降低温度，减轻对皮肤带来的伤害；同时加强皮肤补水和保湿，防止生成色斑。