夏季皮肤老化速度快怎么办？6个行为习惯易长皱纹！

紫外线对皮肤的杀伤力远远超过人们所想象的，不仅仅造成皮肤老化和黑色素沉着，而且也增加患皮肤癌风险。因此夏季应做好防晒工作，积极预防皱纹产生，从而推迟衰老到来。

为什么夏季皮肤老化速度快？

1、紫外线太强烈

炎炎夏季，紫外线比较强烈。受到紫外线照射易使得胶原蛋白纤维断裂，加快皮肤老化速度，从而造成黑色素沉着以及皮肤粗糙。

2、太追求皮肤清爽

不少人群夏季追求皮肤清爽。然而，夏季新陈代谢速度加快，皮肤中水分易流失，使得皮肤水油不平衡，导致皮肤细胞营养不足，从而产生皱纹。

哪些行为习惯易长皱纹？

1、缺乏睡眠

睡眠质量差、总是熬夜或睡眠不足可紊乱内分泌，损害皮肤调节功能，从而使得皮肤上长有皱纹。

2、喝水少

正常情况下，皮肤中含水量约10%~20%。喝水量不足可降低皮肤中含水量，使得皮肤干燥和粗糙，造成皮肤松弛，同时使得脸上易长皱纹。

3、缺乏营养

营养充足的情况下，皮肤细胞能得到足够营养滋养，皮下组织丰满，不易滋生皱纹。然而，营养不良易造成皮肤粗糙以及松弛，从而长出皱纹。

4、背负着巨大压力

过度紧张和焦虑、精神高度紧绷、抑郁等，会使得表情肌长有纵向或横向皱纹。

5、洗脸水温太高

洗脸水温太高可使得脸部皮肤过度紧致，造成皮肤干燥，从而使得脸上长有皱纹。

6、吸烟或接触二手烟

香烟中的尼古丁、烟碱和焦油等可损害皮肤。尤其是香烟中的一氧化碳，易跟血液中血红蛋白相结合，使得皮肤组织缺血缺氧，减慢皮肤血液循环速度，使得皮肤无光泽和弹性下降，从而长出皱纹。另外，吸烟的动作会使得嘴角周围长出皱纹。

温馨提示

虽然长皱纹必不可免，不过能推迟皱纹产生。养成多喝水的好习惯，少喝碳酸饮料、浓茶以及浓咖啡；做好防晒工作，出门前半小时涂抹防晒霜、戴遮阳伞或遮阳帽；用35~37℃的温水洗脸，能维持皮肤水分。眼睛周围皮肤薄弱且干燥，所以易长皱纹，因此应做好皮肤补水保湿工作，选择保湿效果比较好的保湿乳液，能滋润角质层，防止皱纹产生；坚持对脸部按摩，能加快皮肤新陈代谢速度，帮助消除浮肿，从而让皮肤紧绷。