阴天不用擦防晒？关于防晒的常见问题，一次性告诉你

正所谓一白遮三丑，拥有白皙的皮肤是很多人梦寐以求的，特别是女性。也因此很多女性在外出时都会做好防晒，不想让太阳照射到皮肤，使黑色素沉着二变黑。但生活中有很多人对防晒存在误解，都认为只有阳光明媚、太阳光强烈时才需要做防晒。在阴天或者下雨天就不需要，其实这些是错误的认知，关于防晒一些常见问题可以了解一下。

关于防晒有哪些常见问题需要了解？

1、防晒一年4季都得进行

目前市面上的各种防晒霜主要防的是紫外线，紫外线是太阳辐射的电磁波，它可以穿透皮肤，长时间接受紫外线照射会使皮肤出现肉眼可见的晒斑。而随着时间延长，皮肤免疫系统会被影响，易导致皮肤疾病，如光敏性皮炎。又或者长时间在慢性日光照射下会导致皮肤细胞受损。所以不管是晴天还是阴天在室内还是室外，都要根据所处环境涂抹一定的防晒霜，做好防晒措施。

2、防晒霜使用要足够

有些人认为防晒使用的量不需要多，只要能涂满皮肤即可，但其实不管涂抹任何防晒产品，剂量一定要足。一般来讲面部需要取大约一元硬币大小的量，双侧手臂需要3~4个一元硬币大小的量。如果防晒产品质地比较稀薄，还需要根据情况适当增加。只有使用足够量的防晒才能达到有效的防护作用。

3、防晒一天要差多少？

有些人认为防晒一天只需要擦一次即可，但其实防晒霜的涂抹次数要根据情况来决定。如果是处于室内或者太阳光不强烈，只需4小时补涂一次，但如果长时间在日光下暴晒，每2~3小时就需涂抹一次，这样才能达到持续性的防晒效果。

4、防晒要提前30分钟涂

不要以为自己出门前一分钟涂抹防晒就能达到有效的防护效果，一般来讲涂抹防晒后30分钟才会起效，所以在外出前30分钟就要涂抹防晒，才能让防晒在皮肤表面形成保护膜，有效抵抗紫外线。

温馨提示，对于皮肤比较敏感的人来讲可以选择物理防晒，在外出时选择防晒帽，防晒衣物也可以达到有效防晒的效果。但要注意防晒衣服在选择时尽量以深色衣物为主，如深红色、黑色灰色、深紫色等，颜色越深并且质量越厚，达到的防晒效果就越好。