老年人到底能不能染发？一年最好不要超过这个次数

岁月不饶人，白发就是岁月的痕迹。很多老年人非常苦恼自己头上的白发，想让自己变得年轻一些，就选择染发的方式来让自己显得更有精神。白发长出的速度是很快的，所以很多老年人经常染发。接下来就让我们一起来了解一下老年人频繁染发的危害，以及老年人应该如何保养头发的问题。

老年人频繁染发有哪些危害呢？

1、刺激头皮

染发的时候染发膏必定会接触头皮，这样对头部的皮肤就是一个刺激。本是老年人的皮肤功能会有所下降，频繁的受到这些化学物质的刺激，不容易造成红斑和丘疹的出现，甚至引发皮肤病。

2、导致头发脱落

本身老年人的头发就比较脆弱，频繁的染发烫发折腾头发，反而会让头发变得更脆弱，头发变黑是不假，但是脱发问题严重，对于外貌形象更是毁灭性打击。

3、造成过敏

在购买染发剂的时候，如果染发剂的质量不佳或者是假冒伪劣产品，对于头发和头皮的刺激非常的大，还会影响身体健康。轻则会出现过敏的情况，重则则会发生皮肤病，甚至会让人血压升高。所以千万不要再频繁的染发了，即使染发也要去正规的理发店，自己在家染发就要买正规的染发剂。

老年人应该如何保养自己的头发呢？

1、多吃一些能够滋养头发的食物

老年人一定要注重养生，在食物里养生是最佳的方式，既能够补充营养又能够达到养生的目的。养护头发就要多吃一些能够滋养头发的食物，大部分的黑色食物都对头发有好处，比如说黑芝麻、黑米、黑豆等等。除了吃这些食物以外，在日常生活中也要注意营养的均衡，如果出现营养不良的情况，头发的营养也会缺失，自然头发就不会乌黑亮丽有光泽。

2、有一个好的心态

老年人想要让自己一直处于一个年轻的状态，有一个好的心态是必不可少的。如果整日非常郁闷，非常的抑郁，或者非常的暴躁，就会影响到老年人的身体健康。头发也会掉的非常严重，即使不掉，也会长出很多白头发。开心是一天，不开心也是一天，既然不开心会带来这么多的坏处，为什么不开心一些呢？

3、睡眠一定要充足

随着年龄的增长，睡眠时间会有所减短，但是也不能短到睡眠不足的程度。睡眠充足了心情会很好，另外新陈代谢也会旺盛对于头发的养护来说非常的有帮助。如果经常熬夜的话，内分泌会出现失调的情况，不仅会容易出现脂溢性脱发，而且头发变白的速度会很快。

4、不要太执着于黑发

不同的年龄阶段有不同的外在表现，白色的头发是岁月的馈赠，有些白色的头发反而会比黑色的头发更加的时髦。想要让自己的外在变得好看一些，染黑发并不是唯一选择，可以剪上几个时髦的发型，在白色头发的加持下，人会更加的时尚。

5、控制染发次数

老年人一年染发次数最好不要超过两次，连续两次染发之间的时间不得少于半年。千万不要为了追逐年轻而牺牲自己的身体健康，染发次数一定要控制好。

岁月从不败美人，没必要为了追求年轻，而把自己的身体健康放在一边。染发固然能够让人变得更年轻，但是对于身体健康的危害不得不重视，一年内染发最好不要超过两次。