想要喝蜂蜜来美容的你 一定要牢记这3个注意事项

蜂蜜是一种无论是外用还是内服都能起到理想的美容效果的食物，它能让人的皮肤变得更加嫩滑，可以帮助身体排毒，让痘痘消失，所以很多人都比较看重它的美容效果，但是如果你也想用蜂蜜来美容的话，那么就一定要注意以下几个问题。

想要用蜂蜜美容的你，一定要注意这三点！

1、蜂蜜的服用时间

如果你想要通过内服的方式来使用蜂蜜美容的话，那么一定要注意它的服用时间，一般来说蜂蜜应该在饭前一到一个半小时或者是饭后两三个小时之后服用比较好。而对于胃肠道有疾病的病人来说应该根据病情来确定服用时间。如果是在吃饭前一个半小时食用的话，蜂蜜就会抑制胃酸蜂蜜，而如果食用完蜂蜜之后又马上吃饭又会给胃酸分泌造成刺激。而对于神经衰弱的病人来说，应该在每天睡觉之前服用蜂蜜，这样就能起到促进睡眠的功效了，而且蜂蜜的安神效果是十分理想的。

2、蜂蜜不能和韭菜、豆腐一起食用

韭菜里面有很多的维生素C成分，其容易被蜂蜜里面的矿物质他铁等离子氧化，从而失去作用，而且蜂蜜是一种可以起到通便效果的食物，而韭菜中含有非常多的纤维素导泻，如果这两种食物一起吃的话，很容易造成腹泻产生，所以不建议蜂蜜和韭菜一起食用。另外豆腐是一种性寒的食物，能够起到清热散热的效果，而把它和蜂蜜一起食用是会引来腹泻产生，的而且蜂蜜里面有多种的酶类，豆腐里面有多种的矿物质，植物蛋白等成分，两种食物一起食用会不利于身体的生化反应的。

3、不能用高温蒸煮蜂蜜

在使用蜂蜜进行美容的时候，如果你采用了不合理的加热方式，那么就会让蜂蜜中的营养物质受损，让里面的酶失活，颜色变深，香味挥发掉，吃的时候还会有一种酸味存在。而且蜂蜜的抑菌效果也会减少，营养物质也会遭到破坏，因此使用蜂蜜进行美容的时候一定要使用四十度以下的温水或者是凉开水来冲泡。

综合上述文章讲述，您现在清楚使用蜂蜜进行美容的时候需要注意什么问题了吧。想要让蜂蜜的美容效果更理想，那么就一定要注意以上几点问题，合理使用蜂蜜才能真正实现美容目的哦。