牙齿变白的方法

一、生理性的牙齿颜色改变

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。

应对办法：牙齿生理性变化难以避免，养成饭后漱口及早晚刷牙的良好口腔清洁习惯，可以帮助延缓牙齿变黄进程。

二、外源性黄牙

由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

应对办法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，是避免外源性黄牙的重要途径。

三、内源性黄牙

牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。