蜂蜜这样吃更美容养颜 推荐4款蜂蜜茶

神农本草经中说蜂蜜可“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”蜂蜜全身是宝，不仅能清热解毒，还有美容养颜的功效。今天小编就给大家介绍几款蜂蜜茶的做法：

蜂蜜柠檬茶

材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500克，干净的玻璃容器。

做法：

1、把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。

2、旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

3、第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

蜂蜜红枣茶

材料：去核大红枣，蜂蜜500克。

做法：

1、将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软。

2、用打蛋器将红枣捣碎，放凉。

3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。

4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

功效：蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况。红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效。尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效。

蜂蜜菊花茶

材料：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。

做法：

1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。

2、连续两次等量提取，滤除残渣。

3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。

4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。该茶有提神健身、消除疲劳的功效。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。

2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。