零瑕疵美肌大作战 8个护肤原则要遵守

很多女生天生丽质肌肤零瑕疵，宣称自己早上起床从不洗脸，不长痘痘反而还能换得一脸光泽嫩白。OK！只能怪老天爷‘不赏脸’，我们这些需要靠后天保养的人只得勤劳认命，将肌肤防护做到滴水不穿，在日常养护中，有八个原则绝对不能打破~你看看你可有踩过雷？

一、补水

洗澡不用过频繁，科学证明，水会使表皮变得干燥。所以洗澡次数不要过于频繁，会严重损害你的皮肤，所以，请在沐浴后立即涂抹润肤保湿的产品。

水是生命之源，每天喝足量的水不但可以帮助排除毒素，也有助于保持健康的肤色，每天至少8杯水。无论是选择瓶装水、过滤水或是自来水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分，记住，每天八杯水哦！

二、保湿

尽量选择天然产品 晚霜、面膜很重要，要保持皮肤湿润，并不一定非得选择昂贵的保湿产品。但质地轻薄的乳液比浓稠面霜的更好，因为浓稠的面霜可能会阻碍皮肤的自由呼吸；其次，请尽量选择纯天然配方的产品。研究表明，细胞在夜间的再生速度超过白天，因此，晚霜是必不可少的。

三、每天擦防晒

使用防晒系数至少达SPF30的防晒产品，而在太阳越来越毒辣的气候下，若正值艳阳高照的中午要长时间站在户外，建议可使用到SPF50以上，有些皮肤科医师甚至建议连在白天待在室内都要擦防晒隔离。

而防晒防的不仅是黑，而是长时间累积下来的皮肤伤害：皱纹、皮肤干燥、斑点甚至皮肤癌等问题，到了一定年纪都会立刻浮上表面，尤其娇嫩的脸和颈部皆特别需要你无时无刻地呵护。

四、运动带来天然保养品

春季早晚气候稍微凉爽，穿着跑鞋出去快走或慢跑洒汗吧！若你看到自己挥汗完之后容光焕发的脸，眼神清澈、皮肤闪闪，多体验几次肌肤充满氧气后的成效，或许你会更愿意在每晚下班后动起来。

五、卸妆后再睡觉

晚餐后打个小盹，很容易就睡到凌晨去了！建议养成习惯，一回家立刻用化妆棉沾取卸妆油擦拭脏污后直接去洗脸，至少在身体休息的同时，也让毛孔打开来呼吸吧！

六、千万不要用手抠痘痘

这点大家应该都知道，手上的细菌是肌肤最大的杀手，即便洗过手却没仔细将指甲内的藏污纳垢洗干净，一往痘痘的伤口挤压绝对是会惨不忍睹，即便将粉刺挤出来，也顺势帮细菌空出更大的通道，造成更深层的感染、化脓或红肿，痘痘更容易反覆发作，留下痘疤就更糟了！若要简单清洁粉刺，除了记得把手洗乾净、器具消毒。推荐用两只棉花棒压出粉刺，至少不容易失手弄破皮！

七、吃对东西！减少甜食和加工食物摄取

多喝水、吃水果和蔬菜排毒也是需要再三提醒的基本条件，我始终相信‘吃了什么都会反应在脸上’，虽然上班或看电视时加工的垃圾零食很解压，但同时久坐不动，肠胃蠕动缓慢，毒素就越容易堆积形成宿便，坏气色直接显现在脸上，涂再多保养品也无法弥补。

八、不要频繁去角质

勿用力摩擦皮肤，选择天然去角质产品，切勿频繁用力搓洗皮肤。过度的搓洗皮肤会使得皮肤产生细小伤口而变得敏感。通常情况下，去角质一般每周两次就足够，油性皮肤可以每周四次，而干性或者敏感性皮肤应该控制在每周一到两次。请选择纯天然的去角质产品。从南瓜、菠萝等水果中提取的果酸可以有效地帮助死皮溶解。如果你对你目前使用的产品还算满意而又希望添加一些水果成分，那么，挤一些柠檬汁混合进去吧，它有助于你提亮肤色。