古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
化妆(强度:低)
消耗热量:120大卡/每小时(以60kg体重为参考)
运动强度:2.0MET,属于低强度运动
千步活动量时间:15分钟,做该运动15分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
只要是有在动就会消耗热量,只要有消耗热量就能减肥,关键是你动了多久,所以也可以说化妆也是可以减肥的,下面一起来看下。
您的体重公斤运动时间分钟消耗热量: 240大卡
化妆的技巧
1。用热胶和塑料盘DIY一个化妆刷清洁盘
用热胶在盖子上做下记号,等胶干了以后就可以清洁化妆刷了,用温水和肥皂混合,再将化妆刷在盘子间的胶水凸起上来回刷,刷头上累积的化妆品残留就会被清洗出来,然后再放到水龙头下面冲洗、晾干就ok了,这么做的好处就是,化妆刷上不会残留你手上的细菌。
2。干涸眼线笔一秒换新
旧的眼线笔,把已经干掉的那头拔出来,然后将笔头掉个头重新装回去,然后你就拥有了一直新的眼线笔啦。
3。自制心仪的新款睫毛膏
你可以混合使用弯曲、增厚、分离等作用的睫毛膏,或者简单的添加一些防水漆到你的睫毛膏里面,图片上提供了几个较好的选择。
4。如何画好眼妆?视频教程里面也是把这些区域分的很细的。
把这些区域都整明白,你就能轻轻松松的跟上眼妆教程啦。
5。注意保持经常与你面部皮肤接触的物品的清洁
比如枕头、手机屏幕等等,这些物品非常容易滋生细菌且严重损害你的皮肤。
6。内置棉条的神奇用法
轻轻松松卸指甲。
(责任编辑:苏雅婷 )
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