什么时候护肤效果最佳 护肤的黄金时间

现在很多女性都对美容护肤非常重视，但是很多人花了很多钱在美容护肤产品上面，又花了很多时间在皮肤护理方面，但是效果却不理想，这是为什么呢？有一句话叫做“在对的时间做对的事”，只有这样才能起到事半功倍的效果。那么我们一定要利用好护肤的黄金时间，美肤效果才能显著！

敷眼膜的最佳时间

很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30~8：00的这段时间内。肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

补水的最佳时间

8：00-12：00 AM 这个时候正是处于上班的一个时间段，路上空气污染过重，而此时的你一定要注意防护，最好是戴上大口罩，让自己成为蒙面超人，避免灰尘被还未吸收的护肤品吃进去，等到了公司就是一脸的灰……

上午九点刚刚进入工作状态，这个时候肌肤也开始慢慢地恢复了生机，肌肤机能达到最高峰，而皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。这个时候要对肌肤进行补水，以免久坐电脑前和空调环境下造成肌肤干燥。

保湿的最佳时间

下午3：：00肌肤已经到了严重缺水的情况之下，需要再次补充水分和进行适当的补妆。用保湿喷雾直接喷到皮肤上，轻轻拍打，能够起到保湿和定妆效果。如果肌肤干燥出现了皱纹，要用保湿精华及时遮盖皱纹，修复肌肤。

敷面膜的最佳时间

睡觉前10：00时间绝对是MM们护肤的黄金时间。皮肤一整天暴露在外界环境中，给污染的空气、紫外线等熏染着，皮肤变得分外疲劳。抓住这段黄金时间来护肤，效果可是事半功倍。除了基本护肤步骤以外，面膜已经成了皮肤夜间护理不可缺少的法器！

夜间是新陈代谢的高峰时段，也是皮肤吸收养分、自我修复的最佳时段，所以大家都公认敷面膜最好选在夜间。而睡眠面膜是夜间护肤的首选，利用睡眠的时间对皮肤进行修护。

不仅要掌握护肤的黄金时间，还要养成护肤的好习惯

1、 至少早晚各一杯白开水

早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2、 不要熬夜

女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间

3、 做好防晒措施

出门时一定要做好防晒措施，最好戴一顶帽子和一副太阳眼镜，在上午10点到下午2点之间的紫外线辐射峰值期间，需限制自己的外出时间。每一天，都必须涂抹标有SPF防晒指数的保湿霜。

4、 做好清洁

每天早晚，需要注意肌肤的清洁。晚上卸妆后再清洁，可以让肌肤更好的呼吸。一觉醒来后，即使感觉油光不多，也需要洗脸。经过一晚上的呼吸与排毒，脸上并没有看到的那样干净，你可以选择更温和的洁面乳避免过度清洁，乳状洗面奶可以做到这一点，并增强肌肤的保湿度。