消除妊娠纹可以吃这些食物

导读：妊娠纹确实让产后的妈妈们很是苦恼，特别是尝试了多种的消除妊娠纹的方法，效果并不是很好，这种情况可以尝试从饮食中进行调节，日常多吃这些食物能够帮助消除妊娠纹。

猪蹄

猪蹄中的脂肪很多，因此很多宝妈不愿意吃，但是专家要建议的是最好多吃。一方面，猪蹄的蛋白质、碳水化合物非常搞，对抗衰老、去妊娠纹有很大的帮助，猪蹄不仅能防止肌肤干瘪，还能增加韧性。

不过，虽然什么去妊娠纹效果最好中大力推荐，但是宝妈依然不敢多吃，主要原因就是吃了发胖。对于这一点，专家建议可以一周吃一次，既不用担心吃腻了，还能补充营养。

三文鱼

将三文鱼肉和小番茄以及香料准备好，三文鱼切块，小番茄洗净待用，之后用香料、料酒以及精盐将三文鱼腌制十五分钟，放到铝箔上，拌上黄油以及小番茄，放入烤箱中烤熟即可。是不是很简单，如此简单的方法在什么去妊娠纹效果最好自然遭到很多人的质疑，但是专家要说的是，这个方法有效。

三文鱼对抗衰老有很好的效果，还能减轻皱纹，因为生产，很多宝妈的腹部都出现肌肤松弛的情况，而多吃三文鱼能缓解这一症状，因为三文鱼中含有胶原蛋白，是皮肤补充营养的好东西，所以经常吃会发现自己的肌肤丰润饱满，弹性十足。

黄豆

日本女性为什么老的慢，就是因为吃黄豆的缘故。黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏人体的自由基，从而抑制肌肤的老化。女性生完孩子之后，肌肤会快速的老化，因此会出现松弛、褶皱、妊娠纹的现象，而黄豆则为女性补充维生素和蛋白质物质，美化肌肤不说，还能润泽容颜。

如果不想单纯的吃黄豆，可以搭配猪蹄一起吃，也可以直接炒着吃，相信这些都能让宝妈尽快去掉妊娠纹，成为时尚宝妈。

猕猴桃酸奶

其实不仅是什么去妊娠纹效果最好提到过这个，就连其他的文章中也都提到过，为什么如此推崇猕猴桃酸奶呢？一方面，猕猴桃是水果金矿，微量元素以及矿物质元素都很高，常吃对宝妈好，对宝宝也好，另一方面，酸奶有增加肌肤张力，促进新陈代谢的效果，所以能让妊娠纹淡化的更快。