黑眼圈很严重怎么办 去除黑眼圈3部曲熬夜依然神采飞扬

虽然现在世界杯已经结束了，但是，由于现在正是暑假，很多学生都会趁着假期疯狂玩耍——煲剧、打游戏、唱k等等的夜生活接二连三。伴随着这些夜生活，很多肌肤问题也随之而来，其中最明显、最常见的就是黑眼圈问题。很多MM都有同样的问题——黑眼圈很严重怎么办？她们试过了各种眼膜、眼霜，可见效不大，到底该怎么办呢？今天，小编就向大家介绍几个小妙招，帮大家解决黑眼圈很严重怎么办？

黑眼圈很严重怎么办

一、黑眼圈很严重怎么办之按摩法

按摩去除黑眼圈1：穴位按摩

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

按摩去除黑眼圈2：指尖按摩法

step1：先以无名指按于眼头位置，在以指腹沿下眼睑轻轻按摩。

step2：以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

step3：接着将拇指置于眼头位置。

step4：以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

按摩去除黑眼圈3：眼霜按摩

按摩前从眼部到鼻翼部分，全部涂好专用的按摩眼霜，没有的话可用普通的按摩膏代替。按摩手法为：用中指指腹从眼下向上按摩到眼尾。

越早按摩，越早消除黑眼圈烦恼哦！

二、黑眼圈很严重怎么办之饮食法

饮食去除黑眼圈1：苹果生鱼汤

材料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：

1、苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。

2、瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

饮食去除黑眼圈2： 黑木耳滚猪肝汤

材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许

做法：

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。

功效：有补益血气，活血祛瘀的作用 。如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。

饮食去除黑眼圈3：中药食谱

材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

做法：

1、先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。

3、日服1剂，分数次食用。

功效：可以消除由于血虚所导致的黑眼圈现象。

三、黑眼圈很严重怎么办之外敷篇

外敷去除黑眼圈1：绿茶包去眼袋

材料：绿茶包

做法：

1、将绿茶包放入热水中泡开，然后静置一整夜。

2、早上起来取茶包敷在眼睑处，10分钟后就能消除眼部浮肿，长期使用具有去眼袋的功效。

功效：茶叶中含有单宁酸，是一种很好的收敛剂。

外敷去除黑眼圈2：黄瓜眼膜

材料：黄瓜、绿茶包、酸奶

做法：

1、将黄瓜切碎后和酸奶混合；

2、然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟；

3、然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

功效：黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用。

外敷去除黑眼圈3：牛奶眼膜

材料：鲜牛奶

做法：

1、先把新鲜牛奶放入冰箱冰镇，清洁眼部皮肤后；

2、再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。

3、每天早晚2次，每次10分钟。坚持每周两次，可帮助消除眼袋，去除黑眼圈。