女性健康与美容排毒方法

女性健康与美容排毒方法。每个人都需要排毒，因为日常饮食生活中积聚了太多的毒素在体内，容易降低抵抗力，导致生病。今天就推荐女人们必学的8种排毒方法，可以让你快速排毒养颜，恢复肠道健康，人自然就肤色红润。

人体的毒素积聚如果不及时进行排毒，不仅皮肤会变差，还会引起便秘、肠胃不适、口气不清新，甚至因为常年无法排清毒素而引发其它疾病。对于女性来说，这无疑是一大损害。尤其对于热衷减肥的MM来说，没办法排毒就等于减肥失败。但是排毒又可以理解为化解疾病，将体内的郁结疏通。

呕吐排毒法：对于有肠胃炎的朋友来说，更加需要及时排毒，将无法消化的食物尽快排到体外去，呕吐就是一个很好的方法。如果是因为吃了不洁食物、误吃药物而引起的毒素积聚，就可以将食盐放入温开水中引用。有助于促进呕吐。

发汗排毒法：通过各种出汗的方式排出身体毒素，如大量地进行运动，或者吃排汗药来发汗排毒，但是要注意，尽量避免吃药的方式出汗，因为是药三分毒。

暖胃排毒法：要排毒不一定要发表于体外，对于脾胃、肠胃虚寒者，可以用热水袋或者引用热水、姜水等方法，进行暖胃而疏通肠道功能。

消食排毒法：很多人都会因为过多的吃东西，或者是在饿的时候饱餐一顿，引起消化不良，加重肠胃负担，没办法以最快的速度将食物消化吸收排毒毒素，要多吃消食的食物，如山楂等开胃的食物，日常饮食的种类不要过多。