你给胎宝贝良好环境了吗

　　孕妈咪的子宫是胎宝贝生长的小环境，而家居和办公室的环境则是胎宝贝生长的大环境。这些环境对孕妈咪的健康和胎宝贝的生长发育都有很大的影响，也在很大程度上影响着宝贝的心智和情绪的发展，孕妈咪不可忽视呦！ 

　　居室环境——

    蒙特梭利发现，在我们每日生活的居室内，以下环境要素是对孕妈咪影响较大的。

　　1．色彩

    室内的色彩对孕妈咪情绪影响是非常大的，比如黑色、白色的单调搭配会使人感到沉闷，不是孕期最好的选择。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．在孕期选择一些浅色系作为主要的背景颜色，会使得孕妈咪的心情更加平静，减少妊娠反应带来的焦虑和不安。

　　2．可以考虑给家里换个颜色，这样可以改变整个孕期孕妈咪的心情。浅绿色的墙壁能起到缓解疲劳的作用，浅粉的背景色则可以增加快乐的心情。

　　2．声音
        
　　孕妈咪对噪音比较敏感，所以保持居室内的良好的声音环境也是很重要的。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．如果临近马路居住，窗外噪音对居室影响较大，可以在窗户上加装一些阻隔噪音的装置。家里看电视或听广播的声音都不要太大，相对安静的环境可以让孕妈咪和胎宝贝得到更好的休息空间。

　　2．在适合的时间段放些悠扬动听的背景音乐，是个不错的选择，这不仅可营造良好的家庭气氛，也是不可缺少的音乐胎教，但音量要放得小一些，播放时间不要过长，否则容易引起孕妈咪和胎宝贝的听觉疲劳。

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　　3．软饰
        
　　孕期居室环境的布置要点是简洁、干净、温馨、悦目，这对调节孕妈咪的心情大有好处。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．可以选用一些颜色温暖的布来做些新的床单和窗帘，使居室内的色彩有所变换,也可以利用小的装饰品，比如花草、鱼虫、壁画、摆件来使室内看起来有所变化而又生机勃勃。

　　2．加入儿童元素也是必不可少的，如果空间允许，可以提前设计、布置婴儿房，孕妈咪自己动手设计和装饰宝贝的新环境，是件让人兴奋的事,也是很好的孕期胎教活动。

　　3．还可以在室内准备一些儿童玩具，这样会唤起准爸和孕妈咪的童心，也增加了更多彼此谈话的内容，还可在墙上贴些漂亮宝贝的照片，这些都会让孕妈咪产生愉悦的情绪，有利于胎宝贝情绪的发展。

　　4．情感

    在整个怀孕期间，丈夫对妻子情感的投入，都会对孕妈咪和胎宝贝产生至关重要的影响。孕妈咪由于有许多身体上的变化，再加上生理上和心理上的反应，变得易喜易怒，性情古怪。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

    准爸爸就需要多多谅解孕妈咪，遇事不要跟她斤斤计较，多多鼓励、理解、支持她，尽量安抚她的情绪，彼此形成良好的情感氛围，这样能很有效地帮助孕妈咪顺利度过妊娠期。

　　5．安全

    孕期，一定要注意环境中的安全因素，孕妈咪不要因为自己的疏略而影响到胎宝贝。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

    环境的安全会让孕妈咪和胎宝贝都感到更加安心舒适，这对胎宝贝的心理发展有利。可在浴室铺放防滑垫子，在屋内易滑的地方放些软垫，物品放置也要合理，常取用的物品不要放在高的地方。另外，不要忘记检查一下各种固定在墙上的架子或把手是否松动，使其固定更加牢靠。环境的安全会让孕妈咪和胎宝贝都感到更加安心舒适。${FDPageBreak}
    

　　办公室环境——

    许多孕妈咪在怀孕后仍然上班，那些工作在漂亮写字楼里的孕妈咪，虽然身处干净明亮的办公环境中，但现代化的装修和工作设备对环境的污染，都潜在地影响着胎宝贝和母体的健康。在这样的办公环境中，孕妈咪要多留意，尽量避免或减少环境中的不良因素，确保胎宝贝的顺利成长。

　　1．电脑

    电脑开启时，显示器瞬间散发出的电磁波，会对细胞的分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．在怀孕最初3个月期间最好不用或尽量少用电脑，3个月后可以相对放心地使用电脑，不过也不能没有节制地整天坐在电脑前，除了工作上的事外，尽量不要在电脑上聊天或打游戏，否则也会影响胎宝贝的发育和免疫力。

　　2．即使是同事使用电脑也要与他保持距离。研究表明，每周上机20小时以上，流产率增加80%，畸形儿出生几率也大大增加。开启电脑的瞬间产生的电磁波最强，可以请同事代劳，减少对胎宝贝的刺激。

　　2．电话

    电话是工作过程中经常使用的东西，但它却非常容易传播疾病，因为听筒上大部分的细菌可以传播给下一个拿电话的人。如果有同事患感冒或入厕后没有洗净手，就非常容易让病菌在办公室中传播开来，孕妈咪不加以留意就可能殃及肚子里的宝贝。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．如果使用电话比较频繁，就最好有一个自己的专用电话，多人用一个电话容易引起交叉感染。另外，还要常用酒精棉擦电话听筒，以防被病菌感染。

　　2．应注意尽可能地减少打电话的次数。

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　　3．空调

    研究表明，常在空调环境下工作的人更容易发生头痛和血液循环方面的问题，也更容易患感冒。所以，对于孕妈咪来说，过多使用空调对肚子里的宝贝更是不利。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．孕妈咪在办公室尽量不要使用空调，如果是在集中控制的空调房中工作，你就要多多留意照顾好自己。

　　2．使用空调时要定时开窗通风，而且不要总在室内不动，每隔两三个小时到户外活动，呼吸新鲜空气。如果有可能，尽量控制空调的使用时间。

　　4．复印机

    复印机在工作时能产生辐射，它产生的静电作用也会污染周围的空气，使人产生头晕等不舒适的症状，所以孕妈咪要善于观察和调整周围的环境，尽量远离这些污染源。

　　给胎宝贝一个好环境Tips

　　1．如果自己工作的地方离复印机很近，最好把座位搬到远离它的地方。

　　2．如果工作中有需要复印的资料，可以请同事代劳一下。

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