父母如何和宝宝一起做情绪游戏

　　一些视力不好或戴高度眼镜的孩子，因被人叫成“小眼镜”、“小瞎子”而自卑。怕打碎镜片而不敢参加体育运动，容易形成孤僻、沉闷的性格。他们的童年欢乐，被封闭在“瓶子底”镜片的后面了。而当内心缺乏喜悦时，很可能被其他的几种情绪所取代，如痛苦、愤怒、恐惧、悲伤、冷漠或无意识等，都会在身体中产生压力，使呼吸短促、肌肉紧张、眼神拘谨。这种内心情感僵化的结果，往往导致沟通的障碍。

　　为孩子设计的情绪游戏，就是帮助孩子把不愉快的情绪释放出来，用愉快的情绪去融化不好的情绪，让好情绪带来好视力。一般来讲，对于自己觉得不被认可、被否定的感受，总是拼命将它往下埋压。现在就用游戏的方式把它挖出来，然后找出与它对立的感受去体会，将爱恨、美丑、成功与恐惧等情绪融合。若能从小让孩子学会这个方法，长大后也能自己调整情绪上的挫折，使自己眼明心亮。

　　情绪游戏包括表演游戏、融合气球游戏、深呼吸游戏等。

　　表演游戏

　　好视力的眼睛善于眉目传情，视力不好的眼睛就显得目光呆滞，缺乏眼与眼的交流，性格容易内向消沉。表演游戏就是要训练孩子丰富脸上的表情，学习用眼神与人交流，增加眼睛的魅力，带来更多的欢乐。

　　找几个人扮演不同的角色，分别用表情、眼神、动作、语言表演出“快乐的天使”、“悲伤的小兔”、 “愤怒的狮子”、“恐惧的小猫”等。每天要有一些时间和孩子做愉快的交谈，要双眼注视孩子的眼睛，用夸张的眼神和表情给孩子讲故事，也让孩子做配合表演。

　　人的情绪都有多变性和灵活性，外向的人喜欢向外宣泄不愉快，内向的人喜欢把不愉快埋起来，但埋起来问题还存在，即使是再小的孩子，对他的精神都会有负面影响。只有把不愉快的原因找出来，用正面的情绪去融合它，转化它，才能把孩子从否定的感情里解放出来。

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