入秋了如何应对甲型H1N1流感

　　甲型流感有何典型特征？

　　甲型H1N1流感的毒株中，包含了北美和欧亚猪流感、禽流感、人流感三种流感病毒的核糖核酸基因片段。因此相较普通流感，甲型H1N1流感更易传播，预后相对较差。甲型H1N1流感的潜伏期一般是1至7天左右，易感人群中以青壮年为主。人感染甲型H1N1流感后，会有哪些症状表现？一般来说，感染了甲流的症状与普通流感相似，这其中包括发热(腋温≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。有的病例会发生肺炎等并发症；少数病例病情进展迅速，会出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。如果患者本身有基础性疾病，其病情也可能随着甲流的感染而加重。

　　出现疑似症状该怎么做？

　　市民如有身体不适、发热、咳嗽和(或)喉咙痛等典型症状，应该如何处理？首先，应向医院或当地卫生部门报告，并及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医确诊。其次在生活细节上，尽量减少与其他人的接触，比如使用口罩，或与其他人保持一定的距离；尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方；休息并大量饮水；咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻，并适当处理用过的纸巾；经常彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；寻求他人帮助来处理需要与其他人接触的家务活，比如采购东西。

　　日常生活如何避免感染？

　　目前看来，采取一般的流感预防措施即可防止甲流的感染，比如：避免与看起来身体不适和有发烧和咳嗽症状的人密切接触；避免前往人群拥挤场所；经常彻底地用肥皂和水清洗双手；咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻；保持良好卫生习惯，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。有很多市民关心，出门是否需要戴口罩？根据国家疾病预防控制中心专家的建议，如果您还没有患病，就不必戴口罩；如果您正患病或正在护理病人，就应戴上口罩，并避免与他人接触。还需要提醒的是，所有口罩都应经常及时地清洗消毒。

　　特定人群怎样防护到位？

　　对于不同的人群自我防护也应各有侧重。频繁出差、出境、出国的商务人士，尽量不要前往甲型H1N1流感疫区；应保持良好的生活习惯，比如出没机场等人群拥挤的公共场所，不妨戴标准口罩；身边常备免洗洗手液，随时随地清洗双手，如回到居住地发现有流感症状的，可及时前往医疗机构就诊，并配合进行集中观察。对于中小学生，教室内应充分通风，做到空气流通；平日可适当服用维生素C增强自身抵抗力，一旦身体有不适要及时告知家长和老师，并居家观察。