爱蹦跳运动的孩子警惕这个病？或许能自我痊愈！

长时间跑、跳、爱运动的孩子易患上胫骨结节骨软骨炎，主要表现为局部疼痛和肿胀，发病率较高。虽然该病听起来较严重，但属于自限性疾病，大多数无需特殊治疗。

胫骨结节骨软骨炎是怎样的疾病？

胫骨结节骨软骨炎常见于9~14岁的孩子，尤其是频繁跑步、跳跃和爱体育运动者。其发病根源是过度使用而造成损伤，使得胫骨结节局部出现炎症反应。之所以能做跑和跳跃等动作，主要依赖于大腿肌肉收缩拉动胫骨结节，从而把整个膝关节拉伸直。长时间反复做跑和跳的动作，会使得胫骨结节产生局部炎症反应，从而导致红肿热痛。孩子的胫骨结节部位还没有发育成熟，相当脆弱，再加上因骨骼发育的骨骺存在，所以易受到损伤。过度运动所致胫骨结节发炎时可造成局部疼痛，起初呈现低程度钝痛，若没有及时处理可发展成跛行的剧烈疼痛，严重时可影响日常活动。跑步、跳跃、下蹲、爬山或上下楼梯时疼痛感加剧，休息一段时间后就能缓解。此类疾病无需特殊检查，通过询问和体格检查就能诊断；但需做X光片检查，目的是排除骨肿瘤，判断骨骺局部损伤情况。

胫骨结节骨软骨炎该如何治疗？

大多数胫骨结节骨软骨炎属于自限性疾病，并不会对膝关节持续带来损伤，一般停止生长后症状就能消退，病程持续6~18个月。

1、控制疼痛

口服或外用非甾体类抗炎药；对局部冰敷；穿戴胫骨结节保护支具，这样能减轻疼痛。把装有冰水混合的袋子冷敷在疼痛处，最好是垫一块薄毛巾，每次冰敷15分钟，每一小时冰敷一次就行。在医生指导下口服布洛芬或是外用扶他林，不建议局部注射类固醇激素，以免诱发并发症。穿戴合适的胫骨结节保护支具，能防止胫骨结节受到创伤。

2、适度运动

明确诊断为该疾病后无需完全停止运动，以免造成肌肉韧带失健，再次运动时可能会让病情复发。可忍受、24小时内疼痛就能消退时可以适度运动。

温馨提示

随着疼痛症状改善后，可以选择正规的医院做物理理疗，提供合适的康复锻炼指导，这样能强化股四头肌，有效改善股四头肌以及腘绳肌灵活性。若保守治疗效果不理想，还需考虑手术治疗。