为什么出现少白头？少白头是否能转黑？

众所周知，头发变白是衰老的表现。然而，有些青少年却出现白发，则被称为少白头，易使得他们产生烦恼和自卑心理。少白头的原因比较复杂，通常跟遗传和后天因素等有关，那白发还能不能转黑呢。

为什么会出现少白头？

少白头跟遗传、营养失衡或营养不良、精神压力大、慢性疾病等息息相关。黑色素细胞由外毛根鞘向毛囊乳头迁时减少，减弱头发着色功能，从而导致白发。体内缺乏蛋白质和微量元素、重度营养不良等无法为头发生长提供营养，同样也会导致头发变白。头发色素颗粒颜色取决于金属含量，黑头发中色素颗粒包含铜、铁和钴等，缺乏这些营养元素就无法滋养毛根部，从而导致头发变白。

白头发是否能转黑？

科学安排饮食，保持心平气和，规律作息和充足睡眠，那么就能推迟白发增多速度，部分白头发有可能会转黑。三种情况下白发有可能转黑，第一种是重症斑秃患者病情减轻时，白色绒毛会慢慢变黑，最终恢复到正常的黑头发；第二种是肿瘤患儿化疗所引起的脱发，新长出来的部分白发有可能会变黑；第三种是脑血管疾病所引起的白发，头部血液供应恢复后就会变成黑发。

压力跟白头发之间有什么关系？

精神因素是导致少白头的主要原因之一，由于工作和生活压力大而使得精神高度紧绷、过度忧愁和焦虑、恐慌和失眠等均会造成白发。不良的情绪可造成血管痉挛，难以为毛发提供营养，色素细胞分泌黑色素功能减弱或障碍，无法正常合成黑色素颗粒，阻碍黑色素颗粒运送。心理刺激会使得身体持续处于应激状态，易造成神经内分泌紊乱，促使末梢血管收缩，从而导致微循环障碍，影响褪黑激素合成，最终生成白发。另外，精神因素也会诱发慢性疾病，比如内分泌障碍、植物神经功能失调等，同样也会导致少白头。

温馨提示

日常生活中应多注意休息，保持健康的作息，培养宽广豁达的心态，做到知足常乐。坚持运动来强身健体，改善免疫力，加快血液循环速度。做到营养均衡和饮食多样化，补充足够的蛋白质和微量元素以及维生素，远离高脂肪和高糖分食物，多吃西红柿、豆类、菠菜和蛋类以及核桃等。