孩子便秘、尿液发黄和口臭就是上火？上火可不背“黑锅”！

很多孩子一到春天就会出现便秘、尿液发黄和口臭、有眼屎的情况，很多家长会理所当然认为孩子上火了。并非所有身体的小毛病，都可以归咎于上火原因，其实以上问题和上火关系并不密切，反而有可能是疾病原因导致，不妨来对照看一下。

孩子便秘、尿液发黄和口臭就是上火？

1、有眼屎

孩子的泪腺比成年人狭窄，再加上哭闹次数多，会使得泪液在泪管或眼睛中滞留，蒸发后可遗留分泌物，这就是眼屎。眼屎太多有可能引起结膜炎，家长要经常用干净柔软毛巾，从眼内侧向外侧轻轻擦拭。眼屎增多、颜色发黄且伴有眼睛红肿和流泪，需警惕泪囊炎或结膜炎。

2、口臭

一岁以下的孩子胃肠道系统还没有发育成熟，易出现生理性的胃食管反流，其主要表现是吐奶和溢奶，和胃酸混合在一起的食物会经过食道返回口腔，没有及时清洁可引起口臭。需定期给孩子清理口腔，家长可以用湿纱布蘸少量水，轻轻擦拭孩子牙龈和牙床。每次喂完奶后，可以喝1~2小勺温水来清洁口腔。

3、便秘

便秘是指孩子大便干结和排便困难，这主要和不合理的饮食结构有关。当体内缺乏膳食纤维时可减慢胃肠道蠕动，食物残渣长时间在胃肠道中停留，水分重新被吸收，从而引起大便干结。家长让孩子多吃含膳食纤维的红薯西兰花、火龙果或西梅等。若便秘超过3天以上且排便时痛苦，需及时去医院检查原因，排除疾病的可能性。

4、尿液发黄

喝水量和汗液排出量决定小便颜色，孩子喝水多和出汗少，尿量会有所偏多，尿液颜色浅且透明。喝水少、出汗多或正处于发烧，孩子尿量有所减少，尿液发黄而且有臭味。6个月以下的孩子，可通过增加喂奶量来补充水分，6个月以上的孩子，可少量多次原则补充温开水，多吃含水分多的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜或冬瓜。

5、舌苔厚重

舌苔是由食物残渣、脱落的上皮细胞和细菌所组成的，若没有及时清理可引起舌苔厚重。家长可以用干净棉签，蘸取少量的清水轻轻擦拭舌面。

温馨提示

家长在平时要让孩子多喝水，多吃绿叶蔬菜及水果，避免吃生冷寒凉食物。每天保证有充足睡眠，做到早睡早起。每天至少有2个小时以上的户外活动，只有多运动才能增强体质，提高抵抗病原菌的能力。