如何检查宝宝足部是否健康 小儿足部按摩基本手法

当宝宝的足部有了一些疾病，若及时到医院进行跟踪治疗，那么宝宝足部疾病也能“病向浅中医”。但父母如何检查小儿的足部是否健康？小儿足部按摩能提高宝宝抗病能力，还有助于疾病的预防，那么如何进行足部按摩呢？

检查宝宝足部健康的方法

1、后跟检测法

将宝宝的双脚分开至肩头的宽度，脚趾向前。从后面观察后跟骨有无明显的向内或者是向外倾斜。若向外倾斜则为外翻，若向内倾斜则为内翻。

2、脚趾检测法

让宝宝站立并且将双脚合拢，察看拇趾有没有向第二个脚趾倾斜多于15度。若有则为拇指外翻。

3、膝关节检测法

看看是否有X形脚：让宝宝站立后并将双膝合上，察看两脚之间的距离是否有大于2寸。

看看是否有O形腿：让宝宝双脚并排站立然后察看膝头间的阔度有无大于2寸。

小儿足部按摩的基本手法

1、从脚心开始

先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

2、从宝宝的脚跟轻按至大脚趾

用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。可松弛宝宝的神经系统。

3、脚趾

你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲，并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次即可。对宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

4、脚背、脚趾加脚踝

先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底。一脚结束之后，可换另一只脚，可促进宝宝肌肉的运动，让体内温暖的新血来到脚部这个区域，对于循环系统的改善很有帮助。

小儿足部按摩注意事项

1、注意宝宝情绪

妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。

2、光线不要直射

按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。