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防治近视眼有哪些要点

2017-07-13 15:49:54

防治近视眼有哪些要点

1、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。光线过强或太弱也是造成近视眼的主要因素。家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜。

2、看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里看书、写字。

3、一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

4、看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

5、鼓励孩子积极参加户外活动，增强体质，开阔视野，维持正常的视觉功能。

6、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

7、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

8、家长要经常向孩子讲近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

（责任编辑：苏雅婷）

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怎么针灸防治近视眼: 近视眼属中医“能近怯远”的范畴。中医认为：眼乃脏腑先天之精所成，为脏腑后天之精所养。要想保护视力不近视，针灸疗法防治近视是行之有效的方法……详细>>

防治近视眼的食疗汤: 鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃……详细>>

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