古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
杏仁核桃牛奶饮
原料:杏仁35克,核桃仁30克,牛奶250毫升,白糖10克。
做法:1、杏仁、核桃仁放入清水中洗净。
2、所有材料放入炖锅内,加清水后炖锅置火上烧沸。
3、再用文火煎煮25分钟,加入白糖即可。
功效:补虚润肺、润肠通便。
牛奶木瓜甜汤
原料:木瓜150克,低脂牛奶200毫升,糖适量。
做法:1、木瓜去皮、切块。
2、把木瓜放入榨汁机中,加入适量低脂牛奶、糖,搅拌均匀即可饮用。
功效:润肤美颜、补虚益肺。
杨桃酸奶汁
原料:杨桃2个,糖水、酸奶、蓝莓汁各适量。
做法:1、杨桃洗净切开。
2、将杨桃片和其他材料装入搅拌机中。
3、加入适量清水后搅拌均匀即可。
功效:消食开胃、生津止渴。
榴莲酸奶
原料:榴莲肉60克,酸奶1瓶,柠檬汁少许。
做法:1、榴莲取肉后放入搅拌机中。
2、再加入柠檬汁、酸奶。
3、注入适量清水后一起搅拌均匀即可。
功效:健脾开胃、滋阴强壮。
(责任编辑:杨绮琴 )
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