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儿童焦虑症的饮食宜忌

2017-06-08 14:49:12      

和焦虑症患者一样,儿童焦虑症患者同样宜多吃富含以下成分食物:

1、维生素B。对调节神经系统有帮助。可以多食富含维生素B的食物,如:小麦、马铃薯、番茄、牛奶等。

2、维生素C。常见于瓜果蔬菜。如:橘子、菠萝、草莓等。

3、膳食纤维:有改善肠胃功能的作用。如:燕麦、玉米、牛蒡等。

4、钙质。主要包括乳制品、豆制品、骨头以及海产品等食物。

(责任编辑:陈晓 )

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