古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
预防孕妈咪尿频的对策
1、加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。
2、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。
3、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。
4、有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
5、每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。
6、节制性生活。
7、加强营养,增强体质。
(责任编辑:陈晓 )
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注意室内空气流通,保持周围环境的清洁,定期对室内空气进行消毒(如以食醋薰蒸);冬季即使寒冷也要保证每天最少开窗通风1小时。详细>>