古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何预防尿频
1、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。
2、生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。
3、不要食用被污染的食物。如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
4、控制饮食结构,保持酸碱平衡。避免酸性物质摄入过量,饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
5、在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。
(责任编辑:陈晓 )
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病从口入,控制饮食是必须的。从结构上来说酸碱平衡更有利于健康。要根据各人体质的不同来确定具体的饮食方案,原则上来说要多摄入蔬菜水果等性碱……详细>>
生命在于运动。对于健康的身体而言,更要注重运动,人在运动过程中新陈代谢会加快,而且会有大量的液体经过汗腺排出,这样就可以有效缓解尿频的情……详细>>
饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱 的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱……详细>>