古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏日炎炎,虽然热但蔬菜瓜果丰富,此时怀孕的妈妈,能够补充到充足的营养,但也要注意避开一些不利因素,下面分享一下夏季备孕需要注意的问题。
首先就是调理好情绪,闷热的话容易让人烦躁,食欲不好,此时备孕的话可以多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些鱼肉,饮食应该以清淡为主,另外夏季食物容易变质,女性确保不要吃到坏的食物。
其次注意起居要规律,养成好的生活习惯,不要熬夜,熬夜不利于精子及卵子的活力。
另外掌握性生活技巧,性生活就不能太频繁,每周2次为宜,最好在排卵期内同房。卵子排出后,同房时间过早过晚都不易怀孕。
(责任编辑:苏雅婷 )
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