古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
眼睛干涩吃荠菜
含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。
紫色的甘薯是新品种
含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
多吃菠菜眼睛“亮”
含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。
经常用眼的人多吃黄玉米
由于老化出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。
(责任编辑:苏雅婷 )
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