11个月宝宝补钙吃什么好

小宝宝补钙是非常关键的，对于宝宝补钙有很多问题需要关注，而且不同年龄段的宝宝补钙也有所不同。那么11个月宝宝补钙吃什么好呢？般情况下11个月宝宝已经是步入断奶期了，而这个时候宝宝也能适应大部分辅食，所以辅食很重要。

11个月宝宝补钙吃什么好？一、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

11个月宝宝补钙吃什么好？二、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

11个月宝宝补钙吃什么好？三、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

以上就是关于11个月宝宝补钙吃什么好的推荐了，一般来说，11个月的宝宝已经能吃很多东西了，生活中有很多高钙食品，妈妈可以从宝宝平常的饮食下手给宝宝补钙。