春天驾到 过敏体质如何养生保健

中医如何调养过敏体质

过敏体质在中医上也被叫做“特禀体质”，中医认为，拥有过敏体质的朋友是因为体内的脾、肺、肾等功能出现紊乱以及出现缺陷所造成的，中医专家表示，过敏体质的朋友在春季应该注意“一补、二排、三提”的养生原则，如果你属于过敏体质，那么就接着往下来了解。

一补：补五脏六腑

过敏是因为身体内部的器官出现问题，所以中医认为想要调理过敏体质就得先补一补内脏。例如呼吸系统容易过敏的朋友，就要特别注意脾、肺、肾这三个器官，在生活中要多吃一些对脾、肺、肾有益的食物。

二排：排出内脏毒素

大家都知道，体内有毒素就容易对人体造成伤害，过敏体质的朋友体内容易积累湿、寒、热等毒素，除了在饮食上可以多食用一些能帮助排毒的食物以外， 过敏体质的人也尽量保持一个正常、有规律的作息时间，改掉不良的坏习惯，这样也有助于排出体内的毒素。

三提：提高身体免疫力

免疫力弱的朋友容易生病，过敏体质的人也是这样，如果你属于过敏体质而且免疫力又比较低的话，那你就容易比别人更快过敏，所以提高身体免疫力对于预防过敏也是非常重要的。

生活中还可以这样防治过敏

1、避开过敏原

直接或者间接接触过敏原是大多数朋友出现过敏的一大原因，过敏原有很多，例如食物、植物、药物以及金属、化学物质都有可能成为过敏原，如果你知道自己对哪种东西过敏，那么避开它就是最好的预防过敏的选择。

2、保持良好的卫生习惯

很多朋友表示，就算在家不出门也容易过敏，这可能是因为你没有做好室内卫生，过敏体质的朋友在生活中一定要注意生活小细节，用热水洗簌、勤晒衣被等良好的卫生习惯都可以让你远离过敏的痛苦。

3、选择正确的洗护用品

对于爱美的女士来讲，过敏容易影响到你的外貌，所以在洗护用品的选择上一定要慎重，在选购洗护用品的时候要多注意是否含有让自己过敏的成分，这样可以很好的避开不适合你的洗护用品，避免过敏的发生。