古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
老人贫血怎么办
引起老年人贫血的原因是多方面的,而贫血,血红素过少对老年人的健康的影响都是非常大的,因此老龄朋友日常要学会防治贫血。
1、多吃一些可补血的食物,如红色的食物猪猪肝,猪瘦肉,牛肉,红枣,等都是含铁量较多的食物。此外像枸杞子,黄芪,当归等都有促进造血细胞生成的作用。
2、多注意补充维生素C,维生素可促进铁元素的吸收,因此日常要注意多吃一些维生素C含量多的蔬菜水果。
3、多吃含铜丰富的食物,比如说动物的肝脏等都是铜相对较丰富的食物,适当多吃有利于预防老年人贫血。日常饮食多注意各种营养的均衡,在补充营养剂的时候,要特别注意其是否会相互发生反应,特别是在补钙,锌时更要注意其是否会影响到铁元素的吸收。
4、多晒太阳多晒太阳可促进体内红细胞的生成。
5、多运动,提高免疫力,促进血液循环,促进身体健康。
6、多注意粗粮和天然食品的摄入。
7、适用用温水泡澡,促进血液循环。
8、适当的服用铁剂,如果贫血过于严重的话,也可选择含铁元素较多的铁剂。
(责任编辑:陈晓 )
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巨幼细胞性贫血由于饮食不当等原因,造成体内叶酸或维生素B12缺乏所致。一般来讲,体内维生素B12的储存量较大,而每日的需要量又较少。如果……详细>>