坐月子怎么看电视不伤眼

坐月子能看电视么

很多女性在生完产后松了一口气，她们庆幸十月怀胎宝宝总算落地了。但是苦日子还没完哦，宝宝落地后还有一段月子时期等待着你们呢！产后的妈妈们身体比较虚弱，会伴随着各种疼痛。比如剖腹产的妈妈们伤口会疼痛，妈妈们的腰有酸疼感，子宫可能还有隐隐作痛呢！

除了身体的折磨，新妈妈们可能还要受到精神的考验，因为这段时期枯燥的待在床上怎么可能不影响心情呢！所以妈妈们希望通过电视缓解自己的痛苦心情。那么坐月子可以看电视吗？回答：“可以。”虽然看电视会对妈妈们的眼睛﹑腰椎﹑脊椎造成伤害，但是时间适度，看电视不会对妈妈们造成大的伤害。

月子里如何科学看电视

妈妈们生完宝宝后的前十天尽量不要看电视。产后不久的妈妈们体虚受不了电视的劳心劳力。生产十天后，妈妈们可以看电视。但是看电视的时间有限，每天妈妈们看电视的时间最好不要超过一个半小时，不然腰会痛哦。

妈妈们观看的电视节目也有限，尽量不要观看多集数电视剧，不然妈妈们电视瘾上来了，可是很难控制时间的哦，妈妈们可以观看一些舒缓的娱乐节目，或者看一些有关护理婴儿的电影节目。

看电视时，妈妈们如果眼睛疲劳了，可以轻柔眼部，如果妈妈们脊椎不舒服，那么最好就不要观看电视了。为了妈妈日后自己的健康，看电视要有度哦。

月子里长时间看电视的伤害

有些坐月子的妈妈们看到好看的电视节目，就像吸毒一样，完全控制不了自己。那么长时间观看电视有什么害处呢？

·首先，长时间观看电视节目，妈妈们就会疏忽宝宝，可能造成宝宝不停啼哭。

·其次，坐月子的妈妈们长时间看电视自然没时间和丈夫接触，容易影响夫妻感情。

·第三，坐月子的妈妈们长时间看电视会影响妈妈们自己的眼睛﹑脊椎﹑腰椎和心情。妈妈们眼睛盯着电视时间长，会影响视力，腰椎和颈椎因为长时间固定动作也会酸疼。

·另外，妈妈们因为长时间看电视而疏忽宝宝和丈夫，过后妈妈们会有罪恶感，从而导致妈妈心情低落。所以妈妈们为了宝宝和丈夫以及自己的健康看电视的时间要掌握哦。