古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕早期(1~12周)
特点 此期大部分孕妇会有不同程度的呕吐、食欲下降等妊娠反应。有部分孕妇呕吐反复发作,进食即吐,甚者不能进食,导致体液平衡失调及新陈代谢紊乱,以致严重影响营养素的摄入,称为妊娠剧吐。妊娠呕吐及妊娠剧吐如不及时纠正治疗,就会导致胎儿营养缺乏而发生胎儿畸形,如心脏畸形、无脑儿或脊柱裂等,因为孕早期是胎儿器官形成分化期。
膳食要求
1、膳食清淡、适口:选择能促进食欲的食物,使孕妇尽可能多地摄取食物,满足对营养的需求。
2、选择容易消化的食物:如粥、面包片、馒头、饼干、甘薯等,易消化的食物可减少呕吐。
3、少食多餐:妊娠反应严重的孕妇,不可强制进食,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时调整,采取少食多餐的办法,保证进食量。
4、保证摄入足量富含碳水化合物的食物:怀孕早期应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果,保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合谷类200克)。因妊娠反应严重而完全不能进食的孕妇,应及时就医,以避免因脂肪分解产生酮体对胎儿脑发育造成不良影响。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
每日膳食建议 主食(米、面、粗粮或豆类)至少200克,蔬菜300~400克,25克大豆制品,鱼、禽、蛋等动物性食品100~150克,牛奶……详细>>
葡萄食疗:葡萄营养丰富,味甜可口,主要含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等矿物质,所以具有良好的医疗效果,常食……详细>>
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