古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。因此,在月子期间,一定要注意一些注意事项。以下,就是介绍给各位新妈妈的健康小知识。
一、产妇应早晚用牙膏、温水刷牙,饭后用清水漱口。(孕妇产妇的唾液含酸量高,牙齿易受损)。
二、坐月子期间能洗澡,忌盆浴,但洗澡不宜过长,防止虚脱。(产妇大量出汗应常洗澡,以促进血液循环保持皮肤清洁,消除疲劳)
三、坐月子期间应避免过冷过热,夏季开空调可将室温调节适度,产妇感觉舒适。(产后关节疼与缺钙有关,不一定是受风)
四、产后可吃新鲜水果蔬菜(冬季可切成小块用热水过一下)。(新鲜水果蔬菜中含大量维生素,利于均衡营养)
五、坐月子能穿拖鞋,但拖鞋应是质地柔软、弹性好、透气强的布拖鞋、绒布拖鞋(产后腿脚肿需要慢慢恢复,鞋小对血液循环不利)
(责任编辑:陈晓 )
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