小儿腹泻生活饮食咋护理 这些食物会加剧腹泻

宝宝腹泻是非常常见的事情，因为着凉或者是饮食上的错误，都会让宝宝出现腹泻的现象，那么当宝宝出现腹泻了，要怎么护理呢？

生活上的护理

1、补充丢失的水分

腹泻开始时，多为轻度脱水。

轻度脱水症状：有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，颜色发黄，并且烦躁、爱哭。

2、保证营养的摄入，同时调整饮食，以减轻胃肠道的负担。

遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。孩子吃些，如米汤、糖盐开水

母乳喂养的婴儿继续吃母乳，但母亲饮食含脂量要低。

6个月以内人工喂养的婴儿，按平时量喝奶。

6个月以上已经添加离乳食品的婴儿，宜给予易消化的食物，直至腹泻停止后2周。

3、要注意保护好病孩的臀部

便后应用细软的卫生纸轻擦，或用细软的纱布蘸水轻洗，特别是注意肛门和会阴部的清洁，洗后可涂些油脂类的药膏。

用柔软清洁的棉尿布，并及时更换，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。

对于病孩用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单，都要及时洗涤并进行消毒处理。

饮食上的护理

在饮食上，护理腹泻的宝宝也有东西注意，妈妈们一起看一下！

小儿腹泻不能吃生冷和刺激类食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

小儿腹泻不能吃导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气，加重腹泻。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致泻，所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品，待病愈后缓量摄取，直到逐渐适应。但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，且无乳糖，可以食用。

小儿腹泻不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

小儿腹泻不能吃高脂食物

因腹泻时消化能力降低，奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成腹泻不止。

小儿腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等方式的加工，会导致难以消化，造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、**等过度加工的垃圾食品中包含有害成分，肠道会将这些有害物排除，这是致泻因素之一。

小儿腹泻不能吃粗纤维较多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、笋类等含粗纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

小儿出现腹泻的时候，护理措施是非常重要的，家长还要清楚孩子不能吃的食物。那么，小儿腹泻不能吃什么？

1、生冷刺激食物，如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等；生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。

2、导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。

3、粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。

4、高脂食物：因腹泻时消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止。

5、高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食。