古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
由于小宝宝的食物过于精细,喝水又少,进食也少,如果没有养成定时排便的好习惯,很容易发生宝宝便秘的情况。那么预防宝宝便秘妈妈该怎么做呢?
1、人工喂养的宝宝
◎配方奶的浓度不能太大。牛奶内酪蛋白及钙质比母乳多,便便中含有不易溶解的钙皂,容易造成便秘。配方奶的配制一定要参照说明书上的量,千万不要擅自加大浓度。
◎两顿奶之间要给宝宝喂水喝。假如宝宝不爱喝白开水,并已经满4个月,可适当在水中加进一些蔬菜水或稀果汁(橙汁,红枣汁、白菜汁都是不错的选择)和菜泥。或每天给宝宝喂点米汤(沥去米汤中的饭粒),也可用薏米少许煎水。
◎如果怀疑是某种奶粉引起的便秘。妈妈可以尝试给宝宝换另一种牌子的奶粉。因为不同品牌奶粉的营养成分在配比上不尽相同,及时换奶有助于找到最适合宝宝的奶粉。
2、母乳喂养的宝宝
◎6个月以前尽量让宝宝纯母乳喂养,可以减少便秘的发生。
◎母乳喂养的宝宝,妈妈一定要留意自己的饮食。平时要吃得清淡一点,自己还要注意多喝水。
◎假如妈妈的乳汁不足,宝宝会隔2-3天排一次大便,而且大便也较少。所以,妈妈应当保证足够的进食量及饮水量,促进乳汁的分泌。
◎假如母乳中的蛋白质较多,那么乳汁中的钙含量就会高,宝宝的大便容易偏碱性,这种大便较硬而干。不易排出。这种情况下,妈妈应适当减少蛋白质摄入。鸡蛋每天不超过1个,适当控制鱼虾肉奶的摄入量。
◎妈妈应多吃些富含膳食纤维的食物,另外,蜂蜜、核桃、芝麻酱等食物也有助于适当增加母乳中所含的B族维生素和脂肪量,帮助宝宝排便。
3、添加辅食后的宝宝
◎应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥,少吃一点肉。进食菜、水果的量与肉食的比例至少在
3:1。吃三口菜吃一勺肉:对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把莱切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。
◎对于4-5个月以上的宝宝,可适当增加辅食。妈妈要想法将饭菜做得好看一些,如:做成各种美味又漂亮的菜粥或菜泥米糊等,促进宝宝的食欲。辅食中含有大量的B族维生素和无机盐,可促进肠壁肌肉的张力调节,对通便很有帮助。
家长要做好平时预防避免的措施,在发生类似情况的时候,及时的进行处理。那么,宝宝便秘怎么办?
1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。
2种宝宝便秘须立即就医
第一种:先天性疾病导致的便秘
便秘特征:宝宝自从出生后就一直便秘。
可能原因:先天性疾病所致的器质性便秘使肠壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出。最为常见的有先天性巨结肠、先天性无肛门或肛门狭窄、先天性甲状腺功能低下。
第二种:喂养、消化等问题所导致的便秘
便秘特征:宝宝2天以上未排便,总是哭闹不安。
大便成硬球或硬块状,颜色发黑;便中带血;大便时哭个没完,可能是排便疼痛造成的;大便次数少并伴有食欲差。
若宝宝便秘多日又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧,应及时去就医,以防肠梗阻发生。
(责任编辑:吴任飞 )
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