重视预防细节 远离口腔溃疡

口腔溃疡在生活中是很常见，我们常常在得了该疾病会说：“哎呀，口腔又上火了。”口腔溃疡确实很麻烦，患者得了该疾病会出现吃饭、说话等都会不舒服的现象。所以口腔溃疡的预防很重要，专家介绍，要预防口腔溃疡得从一些细节开始。

重视口腔溃疡预防的七个细节

1、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

2、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

3、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

6、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

7、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

温馨提示

口腔溃疡虽常见，但是危害很大，如果处理不当会导致并发症，例如可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、恶心、乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状。所以大家如果有口腔溃疡症状时一定不能小视，而应做好相关的预防、护理工作。同时，需要注意的是，如果发现症状异常，则要积极做相关的治疗。