预防口腔溃疡五个方法

冬季是口腔溃疡的高发期，口腔溃疡大小：麦粒至黄豆状。口腔溃疡成周期性反复发生，一般一至两个星期可以自愈。

溃疡初起时，黏膜充血、水肿，1日-3日后破损，继发炎症反应，形成小溃疡，此时疼痛加重，面积逐渐扩大。常发生于舌、颊和唇黏膜及上腭，有时也可蔓延至口角及咽喉。一般溃疡多呈圆形，边缘清楚，面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜。假膜不易剥离，如强行剥离，可形成糜烂面；有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。

预防口腔溃疡方法：

1、保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡。

2、少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。

3、多吃蔬菜，补充足量的维生素。

4、加强锻炼，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。

5、避免精神伤害，保持心态平衡，凡事乐观开朗。

得了口腔溃疡重要的是要警惕由口腔溃疡引发的病变，部分病人除了口腔黏膜经常溃疡外，还同时有外生殖器和眼睛的损害，这种病叫作“白塞氏综合征”。外生殖器溃疡形态和口腔溃疡相似，过1~2周自己能好。

经常患口腔溃疡的人，一定要严防疾病来犯，提高警惕，及时到医院检查。