孕妇如何护理头发？

孕妇可以护理头发吗？相信每位女性都会喜欢自己的头发。那么，特殊的孕期要如何护理头发呢？小编认为，在孕期护理头发要少用或不用有化学物质的物品哦。接下来，就来看看孕妇如何护理头发吧。

孕妇头发的变化

妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的改变。由于激素的分泌异常、细胞的高度戒备、皮肤的极度敏感，营养的补给分布发生变化等原因，孕妇的头发将出现很大变化：曲发可能变直或直发变曲，有些孕妇的头发变得密茂和有光泽，而另一些孕妇的头发则变得毛躁无光泽，发丝脆弱，颜色变浅，甚至脱发。

大部分的孕妇，特别在接近妊娠末期，由于血液中妊娠激素处于非常高的水平，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。至于洗发的次数由孕妇自己决定，一旦发现头发有变化，就要采用合适的洗发水以适应头发的新情况。妊娠中不宜染发或烫发。无论是药水或者味道都可能引起孕妇的不良反应，因为药水中的有毒成分很容易接触到皮肤而被吸收，很多孕妇怀孕期间皮肤相当敏感， 有些美发产品味道容易引起头晕、恶心。

那么，在孕期要如何护理头发呢？

孕妇护理头发的原则

头发不宜多洗。洗头过频反而使头发失去光泽，孕期每周洗发1～2次即可。

注意营养。头发生长需要很多营养及原料，为了让头发更健康，孕妈妈要均衡饮食，可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、瓜子、海带、紫菜以及绿色蔬菜等。

保持情绪稳定。中医学认为“多怒则鬓发憔枯”。

生活规律。作息规律，更利于头发生长。

注意防晒。曝晒会让头发的毛鳞片受损，头发变得干燥枯黄，外出阳光强时最好撑伞或戴帽子。

早晚按摩。最好能在用梳子或者手指每天按摩头皮可加速头皮血液流动。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，可早晚从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳100下。

不吹发。电吹风机的热风会破坏头发的角质层。

准妈妈护理头发要做到以上几点哦。