古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1岁宝宝食谱需要讲究的不仅仅是具有成长发育所需要的营养元素,同时,还要容易被孩子消化吸收才行。今天,小编带来的是粥饼类的1岁宝宝食谱,又营养又美味,快来一起学两招吧。
粥饼类1岁宝宝食谱
火腿粥
营养提示:火腿能提供人体所需的蛋白质。
原料:火腿,大米
做法
取熟火腿切成碎丁备用;
将大米淘洗干净,先入水烧沸10分钟,后加入火腿丁改小火熬制软烂,加葱末搅匀即成。
鱼泥饼
营养提示:鱼肉中含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑发育。
原料:鱼泥,面粉,葱末,油、香菜少许,樱桃西红柿
做法
将鱼泥,面粉,水,葱末搅拌成糊状;
锅内放油,加热后用大勺舀糊摊成小饼;
将小饼放入盘内;
最后加香菜,樱桃西红柿点缀。
以上两款1岁宝宝食谱,是不是烹饪方法很简单呢?
(责任编辑:张琴琴 )
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