冬天如何坐月子？南北坐月子大不同

冬天要如何坐月子呢？受气候和地域的影响，南北方坐月子的方式是有差异的哦，不能一概而论。那么，产后新妈妈们要如何在寒冷的冬天坐月子，南北方的妈妈坐月子究竟有何不同呢？一起来看看吧。

南北方冬天坐月子的方法

南方冬天坐月子的方法

感谢高科技，虽然南方的妈咪没办法享受暖气的供应，但空调还是可以调节室内的温度和湿度。一般来说，南方空气潮湿，所以新妈咪要注意的就是预防感冒。所以，南方的妈咪在室内开了空调取暖之后，注意温度不宜太高。如果室内外温差太高，新妈咪很容易着凉。

新妈咪在生完宝宝之后，不仅身体疲惫，而且抵抗力往往也会下降。所以，在寒冷的冬天，她们多会选择使用电热毯。正确使用电热毯的方式，是在睡觉之前将电热毯加热，睡觉的时候关掉开关，即可上床休息。某些新妈咪整夜使用电热毯，温度过高的时候容易蹬被子，容易由此引发着凉。

北方冬天坐月子的方法

由于气候温差的原因，我国北方基本已经实现了集中供暖，所以新妈咪如果在室内，气温相对还是比较高的。但随着暖气供应而带来的弊端，那就是新妈咪必须面对空气过于干燥。当室内空气过于干燥的时候，新妈妈常会感到口渴、心悸、烦躁。这个时候，同在一个房间的小宝宝也会感觉不舒服。

所以，北方的新妈咪要做好加湿措施。如在房间内安装湿度计，并购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了。如果没有购买加湿机的家庭，也可以在室内放一盆水，或每天在新妈咪的房间地面用湿拖把拖几次地板来增加湿度。但千万要注意的是别让新妈咪在下床时滑倒。

无论是南方还是北方，在冬天坐月子的时候都要保证室内温度哦。

冬天坐月子的室内温度

冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计）。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次（上、下午各一次），每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

冬天坐月子，最重要的是保暖哦。