宝宝睡不好怎么办？小儿睡眠不好的后果

　　宝宝睡不好怎么办？睡眠对于婴幼儿来说是很关键的，良好的睡眠才能保证孩子的正常发育。所以，家长在发现孩子睡眠不好使要及时缓解哦。

　　宝宝睡不好的后果

　　睡不好的孩子，总是不高兴，爱哭闹。人们常说这是在闹觉。其实还不是这么简单，总是睡不好觉很可能会影响孩子的一生。

　　宝宝的睡眠问题，常表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等。而这些问题会导致宝宝出现生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等也会受影响，并出现行为和情绪方面的问题。

　　近年来，还有一些研究证实儿童期睡眠不足，是儿童乃至成人肥胖以及二型糖尿病、心血管等慢性病发生的重要危险因素之一。

　　而夜晚睡眠效率高的宝宝，体重和身高水平都相对较高。好的睡眠质量，还影响着宝宝的认知能力，使其第二天有充沛的精力接受新鲜事物。

　　既然，宝宝睡不好后果如此严重，妈妈快来想想办法吧。

　　宝宝睡不好怎么办

　　吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

　　按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

　　音乐。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

　　运动。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。

　　新鲜空气。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。

　　胀气。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。

　　洗澡。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。

　　环境。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

　　宝宝睡不好怎么办？妈妈不如试试以上方法吧。