母乳喂养 新妈妈不得不知道的事

　　母乳喂养对新生儿和新妈妈来说都是有好处的，不过，母乳喂养也不是一件简单的事。在小编看来，母乳喂养是件精细的事情。不仅要注意喂奶姿势，还要注意妈妈哺乳时的着装。

　　母乳喂养的原则

　　找一个舒服的姿势。端坐或是躺倒，把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边。宝宝的整个身体都应该面向妈妈，而不只是头部。如果需要的话可以用枕头支撑自己的胳膊、背部或是支撑宝宝。（一定要确保枕头不会妨碍宝宝的呼吸。）

　　不要理会周围的干扰，专心致志地感受紧贴着你胸部的宝宝的嫩嫩的脸蛋儿。如果宝宝没有立刻吮吸，妈妈可以用手指或乳头轻碰宝宝的脸吸引他产生吸奶的反应。

　　帮助宝宝用正确的姿势吮吸。宝宝应该含住包括乳晕在内的整个乳头。一些宝宝可能得学上一阵才能做到这一点，但这个步骤很关键，因为如果宝宝吮吸的方法不对乳头很快就会感到疼痛。帮助宝宝把乳头衔在嘴中央，衔住的乳晕越多越好。如果有必要的话，把乳房压低一些，为宝宝提供足够的呼吸空间。

　　喂奶的时候随时调整自己和宝宝的姿势。你越放松，喂奶的过程就越顺利。

　　刚开始的时候，每个乳头轮流让宝宝吸5分钟。接下来的几天内，逐渐延长到每个乳头吸10～15分钟。每次喂奶时间的长短取决于宝宝的胃口，不要强迫宝宝吃或者不吃。通过体重的增长情况就能知道宝宝的营养是否充足，另一个方便的检验办法是记录更换尿布的频率——新生儿在头六个星期之内，每天应该至少尿湿6到8片尿布，有2到5次甚至更多的大便。两个月以后的婴儿的大小便会减少频率，但是量仍然保持。

　　妈妈只需把手指伸到宝宝的嘴巴和自己的乳头之间就能阻止宝宝吮吸，从而方便地让宝宝换到另一个乳头。

　　除非你觉得乳头疼痛，否则就可以任由宝宝慢慢地吮吸。

　　宝宝吃完之后，扶着他稍稍直起身子，轻轻拍打宝宝的后背，直到他打嗝为止。给宝宝戴一块干净的围嘴，以防他打嗝的时候溢奶。宝宝有时候打嗝是听不见声音的，关键是要帮他把吞咽母乳时一起吸进去的空气释放出来。

　　本文最开始，小编提妈妈哺乳时的着装也很重要，这是为什么呢？

　　母乳喂养的禁忌

　　穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。

　　运动后喂奶：人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。

　　躺着喂奶：躺喂易导致宝宝吐奶。

　　喂奶时逗笑：吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

　　香皂洗乳：香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，促使皮肤表面“碱化”有利于细菌生长，时间一长，可能招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

　　着浓妆喂奶：陌生化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落食量下降而妨碍发育。

　　常穿化纤内衣：化纤内衣的纤维脱落可堵塞乳腺管造成无奶。

　　喂奶期减肥：脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质。

　　想要进行健康科学的母乳喂养，妈妈就要考虑到各个方面哦。