准妈咪安全逛街的注意事项

　　怀孕了，在中国人的传统观念里，孕妇有各种不宜，怀孕注意事项繁多，许多姐妹很欣喜地怀孕后却又郁闷地发现怀孕似乎也禁锢了自己，因为各种长辈亲友过来人会整天跟你说孕妇不要这样，孕妇不要那样。近日就有个朋友跟小编抱怨，说她婆婆竟然下了禁足令，不让她去逛街了。

　　难道孕妇不能逛街？到底孕妇能不能逛街呢？孕前就爱shopping的姐妹们一定非常关心。

　　一、孕妇可以逛街吗？

　　1、这些理由说，孕妇不可以逛街……

　　有许多网友再查“孕妇逛街打一成语”，孕妇逛街竟然还能成为让人猜成语的谜面，看来还真有特殊性呢。答案是“挺身而出”，不难理解，因为逛街的孕妇与逛街的普通女人的最大区别可能就在于孕妇的大肚子了。

　　所以，有不少理由说孕妇不可以逛街，比如，逛街的时候人多，会被挤到“流产”；可能还会遇到劫匪神马的，有危险；逛得久走太累，会导致疲劳影响胎儿；逛街环境不安全，有些商场新装修会让孕妈吸进甲醛……

　　孕妈的身体和腹中胎儿的健康，成了孕妈自由逛街的“绊脚石”。再加上婆婆或母亲大人的疾言厉色以及各种过来人跟你描述的惊心动魄的经验与故事，你就真的以为孕妇不能逛街了……

　　2、其实，孕妇可以逛街，稍加注意就好了。

　　虽然不逛街可能会避免上述理由带来的危害，但是这些理由其实也并不那么有说服力。

　　比如说怕被挤出病，难道怀孕10个月你就完全能避免不去人多的地方么？就算不是逛街，你也总是要出行的吧，难道你孕期10月只能靠墙边？还是走偏僻幽静的小道？这未免也太假了吧。

　　还有逛街遇到劫匪，谁说劫匪一定要抢孕妇呢？

　　逛太久走得累影响胎儿？多注意休息不就好了？

　　环境不安全，吸甲醛神马的，如果味道不好闻，不进去那家不就行了？

　　所以，放心吧，只要你热爱，只要你逛街心情好，你还是可以去逛的，不过稍加注意就行了。

　　二、孕妇逛街的注意事项

　　虽说孕妇可以逛街，但也不能神马心理准备都没有就出门了。怀孕了不比以前，凡事确实要小心谨慎一些。为了自己和胎儿的安全，逛街也要多多注意啦！

　　1、孕妇逛街前的注意事项

　　要出去逛街啦，最好先准备一下。洗漱穿扮就不用多说啦，孕妈最好可以计划周全了。

　　（1）如果有许多东西需要买，可以先列个清单。这样就可以减少在一些拥挤场所的逗留时间。不过，如果你纯粹是为了逛街而逛，那就除外。

　　（2）现在是夏天，出门之前防晒补水措施要想好。遮阳伞、帽子、墨镜、长袖衫神马的看看是否需要，可以随身带一些护肤用品。最好自己带着喝的水或者果汁，因为你不知道外面买的是否真的安全。

　　（3）尽量避免单独行动。一个人逛街可能没啥劲，可以约上姐妹淘一起，边逛边聊天。如果有老公作陪那就再好不过啦。

　　（4）另外就是手机充好电，确认在开机状态，保证能与家人随时联系。

　　2、孕妇逛街过程中的注意事项

　　（1）尽量避免拥挤，不要选择人流高峰期逛街。孕妈对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。

　　（2）逛街途中注意休息，不要一直逛个不停。

　　由于怀孕后，孕妈的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

　　孕妈妈们在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。购物时间也不宜过久，尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

　　（3）如果你走进商场或某些店面，感觉空气不好，比如有刺激性的新装修的气味之类的，还是赶紧出来为妙。

　　3、孕妈逛街后的注意事项

　　（1）逛街回家后别迫不及待地欣赏“战利品”，先做清洁。大家逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣，让灰尘、病菌离得越远越好。

　　（2）购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理，不要扔得到处都是。新买的衣服要先洗过后再试穿哦！

　　（3）坐定后闭目养神或听听优雅音乐，或者泡个热水脚，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

　　（4）许多女人逛街后都有一个感受，就是原以为非买不可的东西，买到手之后发现也不过如此。所以最后要提醒孕妈的最重要的一点，就是不管买的好不好，千万不要觉得“后悔”哦！要保持心情畅快，千万别让负面情绪沾染了哦！