女性孕前排卵期不规律的原因

　　女性孕前排卵期不规律是什么原因导致的呢？规律的排卵期是快速怀孕的前提，所以，如果发现自己的排卵期不规律就要及时找出原因来改善。今天，首先来了解一下是什么原因导致了未准妈妈排卵期不规律。

　　孕前排卵期不规律的原因

　　减肥、贪吃会打乱排卵规律

　　过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

　　通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。

　　女性最好将体重控制在标准体重的正负10％范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

　　精神紧张影响雌激素分泌

　　研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。

　　工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

　　想要知道自己的排卵期是否规律就要学会如何检查自己的排卵每个月是在什么时候开始的。

　　孕前检查排卵的方法

　　基础体温测定

　　在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0。3－0。5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0。3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。

　　子宫内膜活检

　　在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它病变。

　　内分泌检查

　　在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。

　　B超卵泡监测

　　B超卵泡监测要在非月经期进行检查，最好事先根据日期推算法推算出大概的排卵期，然后在这个时期进行检查。

　　孕前女性排卵期不规律的常见原因有以上几点，未准妈妈快来看看自己是否有以上状况吧。