古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
虽然婴儿游泳对身体成长发育有好处,但是宝宝游泳时间不宜过长,否则就会适得其反。婴儿在游泳时不仅要注意安全措施,还要把握好时间。
一、婴儿游泳多久最好
家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。
婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。
都说婴儿游泳好处多,具体来说究竟有哪些好处呢?
二、婴儿游泳的好处
1、神经系统:婴儿经常游泳,能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育,激发婴儿潜能,为提高儿童智商、情商打下良好的基础。
2、消化系统:新生儿游泳,能够促使胎便早排出,生理性黄疸早消退,营养早吸收,生理性体重下降早恢复。婴儿经常游泳,运动量增加,婴儿体力消耗大,宝宝营养增加,胃肠蠕动增加,宝宝体重增加优于同龄婴儿。
3、呼吸系统:婴儿经常游泳,为宝宝提供一个自然、安全的运动方式,坚持一段时间之后,宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
4、循环系统:婴儿经常游泳,使全身肌肉的耗氧量增加,由于水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了宝宝的心脏功能。
5、肌肉、骨骼系统:新生儿游泳,能够使婴儿在宫内蜷曲的肌肉、关节、韧带和肌肉发育,宝宝身高增长,有利于宝宝体格健康。
婴儿一定要在有安全措施的前提下游泳哦。
(责任编辑:蔡燕静 )
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