古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
叶酸片什么时候吃最好,你知道吗?虽然叶酸的作用很重要,但是想要充分发挥叶酸的作用,食用的时间也是关键哦。
一、叶酸片什么时候吃最好
胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
那么,你会挑选叶酸片吗?选择叶酸片需要注意什么呢?
二、如何挑选叶酸片
目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,所以,你在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0。4毫克)。如果您对自身状况不能准确判断,可咨询医生的意见。
如果你只需补充普通剂量的叶酸,那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0。4毫克叶酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。
(责任编辑:方徽雯 )
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