孕妈妈过度饮食 易诱发妊娠糖尿病

　　孕妈妈是全家的重点保护对象，家里人生怕亏了宝宝和妈妈，都让在变着法的给孕妈妈进补。但是不得太过，小心会有反效果。

　　已有身孕的豪门媳妇，其家人不惜豪花千万港元预订头等病房、采购补品、购置胎教器材等。普通市民怀孕了固然没有如此实力效仿，但是，让孕妇能吃则吃，能补则补却是普遍现象。专家表示，孕妇要当心因过多饮食引起妊娠糖尿病，这对母婴都不利。

　　很多孕妇都是家中的焦点，只要她们吃得下，就由着她们吃，有的甚至家人“逼”着孕妇吃。而吃了还缺乏运动，有的孕妇一怀孕了就躺在家里保胎，家人围着孕妇转，不让孕妇干一点家务，有的连脱鞋都由家人代劳，生怕弯腰伤及胎儿。专家表示，女性受孕后，性激素分泌增多，它们在人体组织外有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。但是由于个体差异，并不是所有人的胰岛素都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是很好的人，可能会表现出糖代谢异常，或者胰岛素敏感性不够，这些就促使了妊娠期糖尿病的发生。

　　妊娠糖尿病对母婴都不利。对于孕妇而言，由于糖尿病导致羊水过多，轻易出现胎膜早破、早产，同时发生合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4-8倍，还轻易产生孕期及产后各种感染。对于胎儿来说，发育异常、先天性畸形的几率比一般孕妇高2-3倍。新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征、巨大儿的发病率也比一般的新生儿高。血糖过高甚至可引起孕妇、胎儿死亡。

　　怀孕了期间，孕妇的体重增加最好控制在15公斤以内。为此，孕妇应公道安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食用品，注重ORGNITU维生素、铁和钙的补充。而水果的补充最好是在两餐之间，逐日最多不能超过200克，并且应尽量选择含糖量低的水果。在保证日常饮食的条件下，不太主张服用保健品。除此之外，孕妇也要公道运动，做一些力所能及的事。