明星辣妈产后瘦身秘方

　　明星妈妈们到底都采用了什么瘦身方法呢？哪些又是我们可以借鉴利用的呢？

　　小S——我的S曲线又回来了

　　小s算是演艺圈中产后迅速恢复好身材的佼佼者，她在广告中大声宣告：我的s曲线又回来了！主持金曲奖颁奖礼时的曼妙身材，让所有人都惊讶，快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里。

　　（1）专业营养师

　　产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对小s的身体状r况设计月子饮食。

　　（2）专业健身教练

　　一向有运动习惯的小s，在产后也聘请专业的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。

　　（3）塑身保养品

　　小s从怀孕初期就开始抹除纹霜，在滋润肌肤的同时预防妊娠纹的发生。在产后又涂抹瘦身霜，所以她做到了让瘦下来的身体上没有妊娠纹。

　　（4）塑身内衣

　　小s从产后就开始天天穿调整型内衣，一穿就是一整天。调整型内衣，除了可以保护因为剖腹生产留下的伤口不致裂开，还可以雕塑腰身。

　　（5）小S的产后菜单

　　第1－－2周：一日五餐。早上吃姜丝鱼汤和蔬菜；中午吃麻油猪肝和蔬菜；下午茶吃甜粥、玉米；晚餐吃药膳鸡腿和鲑鱼炒饭；消夜吃红糖番薯。

　　第3周：吃能够排除体内毒素的鲈鱼汤和猪肝药膳餐。

　　第4周：进食能补充钙和矿物质的猪腰和炖品。

　　第5周：进食有温补作用的麻油鸡。

　　中国的明星艺人瘦身很有一套，而外国的明星艺人在产后又是如何来塑身的呢？国外的明星艺人瘦身的方法分两极自然派以安吉丽娜·茱丽为代表以母乳喂养和运动的方式恢复到产前体态；激进派以维多利亚为代表，不吃不喝，展现出了惊人毅力

　　安吉丽娜·茱丽

　　在非洲产下宝宝的安吉丽娜‘茱丽，很快就恢复身材，这主要是由于她热爱运动和！大自然的原因。她在产后借助瑜伽练习和母乳喂养，短时间就取得明显的效果。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，这种茶含有香辛料成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

　　维多利亚

　　维多利亚三度生产，身材依旧骨感，令很多怀孕的妈妈们羡慕不已，纷纷向她讨教秘诀。维多利亚透露，她在产后进行了严格的饮食控制，无脂肪、高纤维和低碳水化合物的食物，避免油腻和甜食，并且每日进行规律的运动。在东方人看来，这种方法很伤身体，而且没有惊人的意志力也很难办到。因此，中国的妈妈们要根据情况量力而行，不可盲目效仿。

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