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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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产后减肥不要太快 了,在产后相当长一段时间内是需要母乳喂养的,在这期间只要合理饮食,就不会增胖的,产后并不能因为要催奶一味滋补,否则会引起肥胖,产后可以适当补充高蛋白食物,同时要注意产后的运动,康复训练等,同时进行母乳喂养,会带着和消耗体内的大量能量,也能够自然瘦下来。
2019-08-01 21:25
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好,对于产后肥胖的女性来说,减肥是需要一个循序渐进的过程的,不要盲目的追求快速减肥,会对身体产生不利的影响,最科学的减肥方式是适当的运动加上适当的饮食控制。举措建议可以选择一些有氧运动,比如慢跑、骑自行车、游泳等等,要注意选择清淡的饮食,避免过油过盐,避免进食高糖的食品。注意事项任何一种减肥方式都需要持之以恒的坚持,才会收到良好的效果。比如有氧运动需要每次坚持超过半个小时以上,每周需要至少坚持4~5次。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:03
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