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郑素明 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
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健身完肌肉酸痛,这主要是跟大运动量有关系,大运动量以后,肌肉会出现损伤,然后出现痉挛,还有大量的酸性物质代谢出来,堆积在身体里面,就会导致身体出现酸痛的反应。可以对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。
2019-09-29 18:22
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